ما معمولا برای خودمون برنامه ها و اهدافی رو طراحی میکنیم و اون ها رو برای اول هفته یا سال آینده موکول میکنیم و متاسفانه به اهدافمون هم نمی رسیم . ممکنه برای همه ی ما پیش اومده باشه که بعضی اوقات مثلا : تصمیم به ورزش کردن یا حتی آموزش زبان میگیریم اما فقط تا چند روز پایبند این برنامه ها هستیم و به اصلاح پشتمون باد میخوره و اون ها رو انجام نمیدیم .
تو این مقاله میخوایم بررسی کنیم که چرا این اتفاق میفته و چطور باید جلوی این اتفاق ها و این عادت های تکراری رو گرفت ؟
ویژگی های هدف
هدفی که تو زندگی انتخاب می کنید باید اسمارت باشه . هر حرف مخفف یک واژه است که توضیح میدیم .
مرتبط با دیگر اهدافمان باشد
دقیق و مشخص باشد
زمان دار باشد
قابل اندازه گیری باشد
قابل دستیابی باشد
اسمارت بودن اهدافمون اولین قدم برای رسیدن به هدف است . با معیارهای اسمارت میشه اهدافمون رو طوری تغییر داد که شدنی و اسمارت باشند و خیلی ها رو هم میشه خط زد . برای همین مثال ساده خودمون میشه بگیم آیا اونقدر توان داریم صبح زود بیدار شیم ؟ آیا وقتی واسه کلاس زبان داریم ؟
هدف من یا شخصی دیگر
حالا این سوال پیش میاد که اهداف اسمارت حتما خوب هستند ؟
قطعا نه
اگه همیشه پدرتون دوست داشته که شما دکتر بشین و حالا به این هدف رسیدین اما راضی نیستین و حالتون هم خوب نیست . یا به خاطر علاقه به فرد خاصی تو فامیل شغل اون فرد رو انتخاب کردین اما بعد ها فهمیدین اصلا علاقه ای به اون شغل نداشتین .
پس قبل از اینکه هدفی رو برای خودتون انتخاب کنید ریشه یابی کنین که آیا این هدف شما هست یا نه ؟ حتی اگه هدفی رو که انتخاب کرده باشیم هم برای خودمون باشه هم اسمارت باشه باز هم ممکنه انرژی کافی برای حرکت به سمت اون نداشته باشیم .
علت اصلی نرسیدن به اهداف
میتونیم بگیم علت اصلی اجرا نشدن برنامه هامون ، برنامه ریزی هستش . و البته برنامه ریزی که با اصول هدف گذاری تطابق نداشته باشه . وقتی ما برای خودمون برنامه های قشنگی تعریف میکنیم به اون ها نمیرسیم یا عمل نمیکنیم چون برنامه های خوبی نیستند .
مثلا وقتی من هیچ وقت خالی ندارم چه جوری میتونم کلاس زبان شرکت کنم ؟ یا وقتی شب ها دیر وقت میخوابم چه جوری میتونم صبح زود از خواب بلند شم ؟ واسه همین باید تو هدف گذاری هامون دقت داشته باشیم که با روحیات ما متناسب باشه .
موتور متحرک ما به سمت هدفامون
دوستی تعریف میکرد که هیچوقت نمیتونست صبح ها برای ورزش از خواب بلند شه اما همین آدم برای جور کردن شهریه دانشگاه صبح زود به بازار تره بار میرفت و سخت کار میکرد و به کاری سخت تر تن داده بود . به نظر شما علت چی میتونه باشه ؟ چه جوری این اتفاق پیش میاد ؟
انگیزه
اول باید هدف هایی که برای خودمون انتخاب میکنیم متناسب با روحیاتمون باشه و همچنین معیار هوشمندی های هدف رو دارند یا خیر . باز هم اگه محرکی به نام انگیزه در کار نباشه قدمی برای رسیدن به اون هدف برنمیداریم . در نتیجه برای هر کدوم از اهدافمون نیاز به انگیزه داریم .
مثلا این دوستمون برای شهریه دانشگاه خودش رو مجبور کرده تا کار سخت انجام بده و صبحا زود از خواب بلند شه . یکی دیگه سخت ورزش میکنه برای اینکه سالم باشه تا از خانوادش نگهداری کنه . با این اوصاف خیلی از مشکلاتمون در ارتباط با رسیدن به اهدافمون برطرف میشه .
منبع : سایت مدیر ایران
پاسخ مشاور هیوا: سلام دوست عزیز ، شما برای موفقیت باید به هدف خود فکر کرده و با برنامه ریزی و تلاش بسیار به نتیجه برسید .