اگر از قدرت ذهن خود آگاه بودید با هیچ چیز دیگری در دنیا آن را عوض نمی کردید . شاید تا به حال شنیده باشید فردی که تا دیروز به خودکشی فکر می کرده امروز امیدوار ترین فرد به زندگی است . فرد افسرده ای که درمان شده و خیلی شاد به زندگی ادامه می دهد . دانش آموزی که از مدرسه رفتن بیزار بود اما الان تصمیم گرفته است خودش را برای موفقیت در دانشگاه سراسری آماده کند .
تمامی مثال های گفته شده تاثیرات ذهن را نشان داده و گواه بر این است که ذهن انسان قدرتی دارد که می تواند در زندگی فرد تغییراتی ایجاد کند و همچنین باعث موفقیت او شود ، این تغییرات می تواند باعث دگرگونی جهان شود . شما زمانی می توانید مسیر موفقیت را طی کنید که تغییراتی را در ذهن خود به وجود آورید .
تغییرات بزرگ در جهان زمانی میسر می شود که شما بتوانید ذهن خودتان را تغییر دهید یعنی برای تغییرات بزرگ ابتدا نوع نگرش خود را تغییر دهید . متاسفانه بسیاری از انسان ها از توانایی و قدرت ذهن خود بی خبر هستند به همین دلیل آن را دست کم گرفته و هر چه را که طبیعت برای آن ها رقم می زند را بی چون و چرا قبول می کند .
در ادامه به شما توضیح خواهیم داد که چطور و با استفاده از چه روش هایی می توانید با استفاده از قدرت ذهن به اهداف خود برسید .
- تجسم کردن شما را به هدف می رساند
افرادی که همیشه آن ها را در اوج می بیند و موفقیت آن ها زبان زد است . چطور می توانند تا به این حد موفق باشند ، آن ها چطور به هدف خود رسیده اند ، آیا تلاش های بی وقفه آن باعث موفقیت آن ها شده است ؟
لازم است بدانید تمامی افراد موفق از یک سلاح مخفی که همه انسان ها آن را دارند ، استفاده می کنند به اسم ذهن . ذهن انسان دلیل تمامی اتفاقات جهان ، اولین قدم برای موفقیت و رسیدن به هدف است . همه انسان ها در طول روز تصوراتی دارند و به خیلی از چیز ها فکر می کنند که ساده از آن ها می گذرند زیرا هنوز از قدرت ذهن خود آگاه نشده اند .
در تیجه می توان گفت اگر به هر چیزی که می خواهید برسید ، فکر کنید و ذهنتان را درگیر آن هدف کنید شک نکنید به خواسته های خود خواهید رسید و از قدرت ذهن خود آگاه می شوید .
- ذهن خودتان را گول بزنید
گاه ممکن است شما نگران اتفاقی باشید که هنوز برای شما رخ نداده است و به این دلیل که ذهن شما نمی تواند تشخیص دهد که آیا این اتفاق رخ داده است یا خیر شما دچار استرس خواهید شد بابت اتفاقی که هنوز رخ نداده است .
شما باید ذهن خود را دور بزنید تا استرس به شما وارد نشود حتی اگر در مورد آن اتفاق نگران هستید ، باید سعی کنید تفکرات خود را مدیریت کنید . دانشمندی به نام دون جوزف کویو برای حل این مشکل روشی به نام دکمه پاک سازی را ایجاد کرد تا بتوانیم ذهن خود را گول بزنیم .
دکمه پاک سازی یعنی زمانی که تفکرات منفی به سراغ شما می آید ؛ ابتدا باید تجسم کنید که دکمه ای در مرکز کف دست چپ شما قرار دارد و زمانی که این دکمه را فشار دهید ، افکار منفی از شما دور خواهد شد . سپس دکمه را با دست راست خود فشار دهید ، سه بار نفس عمیق بکشید ، رنگ های مختلف را در ذهن خود تجسم کنید و در نهایت تفکرات شما تغییر کرده و احساس آرامش می کنید .
- مغز می تواند سروتونین تولید کند
به عبارتی می توان گفت مغز توانایی این را دارد که خودش ، خودش را تقویت کند . مغز با ترشح سروتونین ( serotonin ) که یک ماده شیمیایی است و باعث افزایش قدرت ذهن می شود ، می تواند خودش را تقویت کند و نیازی به مکمل و دارو ها برای تولید سروتونین ندارد .
اگر میزان سروتونین مغز شما کاهش یابد ، شما نمی توانید به درستی تصمیم بگیرید و در انجام کارها دچار مشکل خواهید شد و باعث اختلال در زندگی روزمره خود خواهید شد . اما خبر خوش این است که زمانی که زیر نور خورشید قرار می گیرید ذهن شما می تواند سروتونین تولید کند .
ماساژ برای زنان میزان تولید سروتونین مغز را افزایش می دهد و همچنین ورزش از معمول ترین روش های تولید سروتونین است . در واقع می توان گفت سروتونین برای عملکرد مغز شما بسیار ضروری و مهم است .
- مغز حتی می تواند شما را سلامت نگه دارد
به طور مثال افرادی که تصمیم به کاهش وزن دارند ، باید این را بدانند که ورزش و رژیم غذایی تنها راه حل برای کاهش وزن نیست . همانطور که گفتیم شما یک صلاح پنهانی به اسم ذهن دارید . دانشگاه هاروارد تحقیقاتی در مورد تاثیر تفکر بر کاهش وزن انجام داد .
روانشناسان به این نتیجه رسیده اند که به افرادی که به دروغ گفتن شما اضافه وزن زیادی دارید ، در صورتی که آن ها اصلا چاق نبودند . بهتر توانسته اند خودشان را لاغر کنند تا افرادی که در حقیقت چاق بودند و ورزش نیز می کردند اما نتیجه مثبتی ندیده اند .
به طور مثال شاید دیده باشید که افرادی که سرطان می گیرند اگر در همان اول مسیر ، خودشان را ببازند و روحیه خود را از دست دهند در نهایت درمان نمی شوند اما برخی دیگر با روحیه بالا با بیماری می جنگند یا علاوه بر مراقبت های معمول پزشکی از لحاظ روحی و ذهنی نیز مراقبت می شوند ؛ آن ها سرطان را شکست می دهند .
- تلقین کردن ، همانند دارو تاثیر گذار است
تلقین کردن نوعی داروی دروغین است که حتی طبق تحقیقات انجام شده بهتر از داروهای درمانی دیگر تاثیر داشته است . طبق گزارشات محققان روی بیمارانی که مبتلا به افسردگی بودند این نتیجه حاصل شد که ، آن ها برای بیماران خود نوعی داروی دروغین تجویز کرده بودند و به آن ها گفته بودند تاثیرات این داروها خیلی بیشتر از قبلی ها است و زودتر حالتان بهتر خواهد شد .
نتیجه همانی شد که محققان تصور می کردند ، آن ها به قدرت تلقین کردن ، پی بردند و آن ها از بیمار هایی که تنها داروهای پزشکی مصرف می کردند ، زودتر بهبود یافتند .
با توجه به توضیحات داده شده به قدرت ذهنی خود تا چه حد پی بردید ؛ الان شما به کدام هدف خود فکر می کنید که بخواهید در اولین فرصت به آن دست پیدا کنید ؟ آیا این اطمینان را پیدا کرده اید که می توانید قله موفقیت را فتح کنید ؟
منبع : پروژه سوخت جت
مطالب مرتبط
